健身球的好处有什么

一,健身球有很好的损伤恢复和康复功能 ( 特别对脊柱和骨盆的锻炼 ) ,健身球在锻炼时比较安全,不容易出现损伤。

二,健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。 长期使用,可有效使得你的身姿,塑造完美曲线。

五,适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用,是难得的适合胖 MM 使用健身器材。

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