羽毛球速度快是实战中击败对手的重要条件练习时需注意4要求

任何运动都是致快则制胜,羽毛球当然也是这样,平时有意识培养自己各方面打球素质的朋友,可能会做一些力量练习,以及一些提高运动速度爆发力的练习。

这中间包含练习肌肉、跑步练习、快速跳绳、负重练习等等,但是在我们完成这些动作时,一定要注意以下四点:

第二、要以最快的速度完成训练动作,采用的动作是受训者已熟练掌握的正确动作;

速度在羽毛球运动中非常重要,速度越快就能更有效率完成各种击球动作,有更多的时间来准备战术和反击对方,速度快是在实战中能否击败对手的重要条件,因此,平时我们打羽毛球时,也不妨多针对速度方面,来提高自己。

阿森纳悍将公开示好巴萨 恶战前犯下兵家大忌

讯体育讯 北京时间2月17日(下周四)凌晨,阿森纳将坐镇酋长球场与巴萨将打响欧冠1/8淘汰赛的首回合比赛。根据英国媒体《每日星报》2月11日最新消息,就在大战一触即发之时,阿森纳中场防守悍将迪亚比却在接受采访时称巴萨俱乐部伟大,而且公开表示希望加盟巴萨。不知法国人这番示好,会给阿森纳全队带来何等恶劣的影响。

上赛季欧冠1/4决赛,阿森纳与巴萨这两支欧洲踢球最具观赏性的球队就狭路相逢,尽管小法踢断了腿,也才使得首回合勉强2-2战平巴萨,不过最终巴萨回到诺坎普之后4-1取得大胜,仍以总比分6-3淘汰了阿森纳。纵观两回合比赛,不客气的说阿森纳被巴萨打得体无完肤,两回合赛后就连温格也承认与巴萨有不小的差距。谁曾想,本赛季阿森纳与巴萨再次碰面,主客场顺序都一样,只不过换成了1/8决赛。目前已经取得西甲16连胜的巴萨状态正佳,被喉舌媒体称为“宇宙队”,眼下就连英国媒体都不看好阿森纳晋级。

长别人的志气、灭自己的威风历来被视为兵家大忌,但就是在这种恶战前,阿森纳中场防守悍将迪亚比却犯了此等低级的错误。“与巴萨两回合的比赛一定会非常激烈,所有人都知道巴萨是一支伟大的球队,本赛季他们的表现都摆在那里,我能想到两回合之后,结果是怎样。”在恭维巴萨伟大之后,迪亚比进一步示好,“再看我来,西甲最好的联赛,皇马和巴萨我都非常喜欢。不过相比较而言,我还是觉得巴萨更伟大,我喜欢他们的踢球风格。当然,我也梦想着有朝一日能够加盟巴萨。”

不知迪亚比公开示好巴萨后,还能否得到主帅温格的信任,在比赛中首发出场。尽管能在法国国家队成为首发,但迪亚比却不是阿森纳铁打的主力,何况迪亚比还给温格制造过烦。就在上周末阿森纳做客胜詹姆斯公园球场与纽卡的比赛中,阿森纳在4-0大比分领先的情况下被卖掉了头号射手卡罗尔的升班马纽卡4-4追平。纽卡上演了英超百年未曾有过的壮举,而阿森纳却成了垫脚石。赛后迪亚比成为媒体指责和批评的焦点,原因是法国人在下半场刚开始2分钟,就因为报复巴顿被红牌罚下,结果导致阿森纳在剩余40多分钟时间里少一人作战。说实话,若不是该场纽卡运气欠佳,阿森纳客场带走1分都很困难。也难过,部分激进的枪手球迷称迪亚比为罪人! (chong)

羽毛球新手的注意事项 初学者十六条秘诀须知

  【导读】羽毛球运动是一项大众适宜的运动项目;初学者需要在比赛中获得一定的优势就必须掌握一些打羽毛球的技巧。

  羽毛球运动是一项大众适宜的运动项目;初学者需要在比赛中获得一定的优势就必须掌握一些打羽毛球的技巧。

  (1)来球时,需要早早地做好预判与接球准备,争取在身体前上方击球,如果球落至颈部以下位置再接球的话,其回击的球就会失去战斗力。

  (2)初学者握拍方式也有很大的讲究,握拍手不可握得太紧要放松,如此便能够发挥手腕最大限度的力量。

  (3)在单打时,要稳守球场的中心位置,以便应付各种方位的来球。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

  (4)在单打时,要迷惑对手就要将球尽可能地往两边两角打,尽量避免把球打入敌方中心,当然除了扣球。

  (6)单打发球要尽量打出高远球,双打发球则要短,尽量让球的飞行路线贴近球网的上缘,发球多变也是迷惑对手的有效方式。

  (8)击出的高远球要尽可能打得高而且接近对方的底线)吊网前球时,球的路线要短,并尽可能贴近球网。

  (11)当被对手占上风,自己处于劣势时,可打一高远球,然后回到本场中心位置从而调整自己。

  (13)在前场回击高球时,应尽量采用扣球,但不要在底线处击出高而短的球,因为这很容易给予对手杀球的机会。

  (14)许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但是不要让对手把握住你的动向。

  (15)在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

  (16)如果占有优势就保持现阶段打法,如果处于劣势就必须转变打法,如果连续进攻都没有困住对手,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。