排球规则 – 民福康健康

关于排球规则的介绍有很多,但是了解的人却不多,在排球比赛中,排球比赛站位也是有相关规定的,排球是需要团队合作的,因此在比赛中要了解自己的作用及应该遵守的规则。坚

很多喜欢排球运动的朋友都了解排球规则,通过对排球规则的了解,我们能够避免自己在比赛中犯规。排球的挑选是门大学问,我们应该多了解关于排球的知识,下面就跟小编一起来

跟其他球类运动相比较,打排球是比较陌生的一种了,排球运动没哟那么广泛,但是打排球的好处很多,因此,一些朋友还是很喜欢打排球的。本文主要为大家介绍排球规则,一起来

生命自在于运动,在如此温暖的气候里进行一些排球训练可以有效的帮助我们强身健体,瘦身减肥。但是在学习一定的排球技术前,我们需要了解一些基本的排球规则,今天就对排球

排球是一项特别受欢迎的球类运动,它不仅可以促进骨骼的增长,在冬季适当的的锻炼还能抵御风寒。排球有沙滩排球、软排球等类型,但只要是比赛都会有一定的比赛规则与技巧。

排球一项多人参加的球类运动,它是男女都适宜,且具有一定的娱乐性的运动。打排球时双方各六人参加,运动者在规定的场地内用手将球来回传送。有人会问到底排球场地的标准尺

大家肯能对排球的规则不是很了解,排球是一项集体比赛项目,每队由12名队员组成,两队各派6名队员在由球网分开的场地上进行比赛。那么具体的排球规则是什么呢?今天小编

排球是一项球类运动项目,不仅可以自己玩,也可以团队进行比赛。排球看起来非常的简单,但是规则却是有很多的哦。下面我们就先从它的历史发展到细小规则,一一了解排球这些

沙滩排球是一项在全球都比较流行的健康的体育运动,它起始于20年代的美国,在历经了几百年的不断发展演变过程,现在已经成为世界著名的球类运动。很多人喜欢沙滩排球,尤

大家对于沙滩排球应该都不陌生吧?这项运动在现在非常流行,参与其中不但可以享受到运动的乐趣,同时还可以锻炼身体呢。那么你了解沙滩排球规则吗?沙滩排球的技巧有哪些呢

排球是一项求类运动,常见的有比赛性质的排球一起娱乐性的排球。今天我们就说一些关于排球的场地规则和比赛规则。喜欢排球运动的人,一定要紧跟着小编的脚步一起来了解并学

沐浴金色的阳光,在沙滩上打打排球,想象就很舒服。沙滩排球作为一项独具魅力的运动,正在日渐受到人们的欢迎,那沙滩排球的运动技巧有哪些?沙滩排球的特点是什么呢?以及

说说排球基本规则

既然喜欢排球,那就得了解它的规则。今天就首先给大家介绍一下排球的基本规则。

排球规则是由技术性规定和场地设备要求等方面的内容组成的。每场比赛仍为五局三胜,前四局每局先得25分为胜,第五局先得15分者为胜。当出现24平或14平时,要继续比赛至领先2分才能取胜。

场地:分比赛场区和无障碍区。比赛场区为长18米,宽9米的长方形,其四周至少有3米宽呈长方形对称的无障碍区,从地面量起至少有7米的无障碍空间。国际比赛的场区边线米,端线米,上空的无障碍空间至少12.5米。

1.发球:发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内,将球抛起或持球手撤离,在球落地前,将一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地,则被认为是第一次发球试图。在发球试图后,第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球,发球队员必须在再次鸣哨后的3秒中将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时,不得踏及场区(包括端线)或发球区以外的地面。击球后,可以踏及或落在场区内或发球区以外的地面。在每次发球时都允许有一次发球试图。

2.队员的场上位置:在发球队员击球时,双方队员必须在本场区内各站两排,每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置据其脚的着地部位来判定。在发球队员击球的一刹那,场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后,队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。

3. 网下穿越:在不防碍对方比赛的情况下,允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时,脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外,不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区.在比赛中断后,队员可以进入对方场地。

4.触网:新规则规定触网为犯规,但队员在无试图击球的情况下,偶尔触网不算犯规。

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排球比赛基本规则

排球运动由两队各五名选手和自由人组成,设立自由人的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手,从而使球落入对方的半场而得分。

每队的球员都有自己固定的位置。每一方击球过网不得超过三次,原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截,阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。

简单来说,运动员不得持球,不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球,但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时,将被认作是两次击球,按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。

每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球,用拳,伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球,但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处,该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。

新设置的自由人将是一名防守专家,可以在后排进行任意的替换,帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球,拦网或是绕到前排,所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的,能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换,为了易于区别,自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。

根据另一项被修改的规则,教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令,但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内,教练在每局的比赛有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。