篮球运球基本功

nba篮球相信很多人都看过,对于篮球位置的了解估计就没几个人能说出来了。其实在这几个位置中,篮球中锋是一个球队最坚强的所在,一个好的中锋,不仅能够控制好篮板球,

很多人都知道男性打篮球的好处,那么女性朋友呢?女性打篮球有什么好处?打篮球需要掌握技巧,那么篮球运球基本功有哪些?怎么练习运球?下面小编就为大家一一介绍这些关于

篮球运动是一项非常热门的健身运动,想要打好篮球,首先就需要练习篮球运球基本功,这是非常基础的打篮球技巧,只有熟练的掌握了运球的技巧,才能打好篮球。除了这些打篮球

篮球是由多数人参加的球类运动。目的就是将球投入到对方的篮筐里面,并且要拦住对方的球,这就需要你有一定的打篮球的技巧。是比赛,就肯定会有规则限制,那么有哪些篮球规

篮球教学-胯下运球初级教学

小伙伴们有没有这个感觉,当自己练好了体前啊,左右手运球之后啊,看到高水平的做胯下啊,背后这些动作的时候,就很想跟着一块学。反正我教年龄比较小的队员的时候就是这样,总是找着我说:教练,我多久能练胯下这些动作呢?我总是说你把基本功练好了,教练自然就教你胯下了。而今天我看到这个视频的时候,他教的这种方法就是我教学生的方法,所以做成动图分享给打球时间不算很长,基本功还算可以的同学们。

看了动图你应该看明白了,在没有胯下的时候,两个脚是前后并着站的,在需要做胯下的时候,他的两个腿又是打开了的,这样既能练胯下,又能练队员的反应和协调能力。

可能看着简单,但是做起来就不一定了。学好这些动作,对于以后你教你的学生,你教你的孩子都是有用的,所以,快收藏起来吧!

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